100均でＬカルチニンとαリポサンとＢＣＡＡのサプリを買ってみた。

今回は久しぶりに意志が折れずにいるようだ。


ゴールはまだ明確じゃないけど、10月のレゲエ祭でちっとはビッチな格好が出来ることかしら。


今日はリンカと共休みなので、公園で1~2時間歩いて、それからブルブルしに行こうかな・・・

今、やっているダイエットをまとめてみよう

☆ブルブル←週５・６回ペース

☆電気うなぎ←昨日届いた。効果はいまひとつ！？

☆納豆一日２食←あるある方式＆晩御飯の主食は納豆


後は、昨日注文した燃焼系サプリが届いたら開始。


これでどこま続くか。

今日はりんかとお休み。

きょうもＤＥ行って来た

直立１０分　騎乗５分　腕立て５分

年末に、リハにぶるぶるマシーンが導入されていることに気がつき、今日で４回目。

今日は、ダイエットエンドのお店にもはじめていって無料体験してきた。

いいこといっぱい聞けた。


Hzは１３～１３．５まで