ヨーグルト
ゆで卵
トマトジュース

ラーメン338

水泳1400m
スロトレ

ウォーキング30分

水泳1300m
ウォーキング40分

朝　ウォーキング　50分

ウォーキング55分

ウォーキング50分

ウォーキング40分

ウォーキング60分

パン550
マンゴープリン180
クリームサンド350

ラーメン400
プリン150
パン360
マンゴー100

950m

950m

水泳700m