ダイエット82日目、－?kg　
　お通じ ： 少し

☆☆☆☆☆☆　朝　☆☆☆☆☆☆　10：00

　お粥
　サラダ(キャベツ、新玉葱、きゅうり)
　イカゲソあげ

☆☆☆☆☆☆　昼　☆☆☆☆☆☆　17：00

　野菜ジュース
　豆乳

☆☆☆☆☆☆　夜　☆☆☆☆☆☆　：

★★★★★★　間食　★★★★★★

　

　ダイエット81日目、－？kg　
　お通じ ： なし


☆☆☆☆☆☆　朝　☆☆☆☆☆☆　10：00

　野菜ジュース
　豆乳
　
　トースト
　サラダ(キャベツ、新玉葱、きゅうり)
　プレーンオムレツ
　ウインナー

☆☆☆☆☆☆　昼　☆☆☆☆☆☆　16：00
　
　トースト

☆☆☆☆☆☆　夜　☆☆☆☆☆☆　20：00

　野菜ジュース
　豆乳
　寒天ゼリー(きなこ、オリゴ糖がけ)

　味噌汁(キャベツ、ねぎ)
　サラダ(キャベツ、新玉葱、きゅうり)
　イカゲソあげ

★★★★★★　間食　★★★★★★

　ハーベスト

　ダイエット80日目、－?kg　
　お通じ ： なし


☆☆☆☆☆☆　朝　☆☆☆☆☆☆　：


☆☆☆☆☆☆　昼　☆☆☆☆☆☆　11：30

　パスタ(オリーブオイル、粉チーズ、醤油)
　サラダ(大根、レタス、新玉葱、ワカメ)

☆☆☆☆☆☆　夜　☆☆☆☆☆☆　20：00

　野菜ジュース
　豆乳
　ジャージャー麺
　サラダ(キャベツ、新玉葱、きゅうり)

★★★★★★　間食　★★★★★★

　コーヒー

　ダイエット79日目、－?kg　
　お通じ ：


☆☆☆☆☆☆　朝　☆☆☆☆☆☆　：


☆☆☆☆☆☆　昼　☆☆☆☆☆☆　：

☆☆☆☆☆☆　夜　☆☆☆☆☆☆　：

★★★★★★　間食　★★★★★★

　

　ダイエット７８日目、－0.5kg　
　お通じ ： あり


☆☆☆☆☆☆　朝　☆☆☆☆☆☆　10：00

　雑炊(玉子、ねぎ)
　高野豆腐・たけのこの煮物
　豚肉のもろ味味噌焼き

☆☆☆☆☆☆　昼　☆☆☆☆☆☆　17：30

　豆乳
　野菜ジュース
　サラダ(レタス、新玉葱、貝割れ大根、にんじん)

☆☆☆☆☆☆　夜　☆☆☆☆☆☆　21：30

　豆乳
　野菜ジュース
　寒天ゼリー(きなこ、オリゴ糖がけ)

　天ぷらそば(かき揚げ、かぼちゃの天ぷら)

★★★★★★　間食　★★★★★★

　ココア
　コーヒー