○朝○
チョコスティックパン３本
ロールケーキ１きれ
うまい棒２本

○間食○
ソフトするめいか

○昼○
醤油のもち１個
ロールケーキ１きれ

○間食○
チョコスティックパン１本
ソフトするめいか

○夜○
ちらし寿司
揚げ餃子１個
揚げシュウマイ２個
だいこんの煮物???

○今日の一言○
なﾝヵ間食減ったけどするめいかのおかげ??

てヵ昨日くらLlヵらﾏﾁﾞに水飲みまくってる!!
頑張らなLlとｰ♪

○朝○
コーンポタージュ
食パン
雪の宿１個

○昼○
ご飯に岩のり
ロールケーキ２切れ
雪の宿１個
うまい棒のチョコ１本

○間食○
うまい棒のチョコ１本
明太子フランスちょこっと
チョコ３コ
ポテトチップスちょっと
雪の宿１個
チョコスティックパン１本

○夜○
ちらし寿司
春巻き１本
ほうれん草

○今日の感想○
やｰばｰLlｰｰｰｰｰｰ!!!!!!!!
間食しすぎたしｰｰｰｰｰｰ
しヵも体重増えたしｰｰｰｰｰｰｰｰ
明日また挽回やわ(ﾟ▽ﾟ;)
てヵ今日ヵらLlっぱLl水飲むコﾄにした家━━━━━v(●´_Ｕ｀●)v━━━━━亞!!!
体重に変化わあるヵな??
辛Ll㌔楽しみやわ♪

○朝○
チョコスティックパン２本
食パンにチーズはさんだやつ

○昼○
カレーうどん
ツナマヨおにぎり

○間食○
ハイチュウ５粒
ガム
雪の宿２枚いりのやつ１個
チョコのうまい棒２本

○夜○
じゃがいもとザーサイとねぎの炒め物
揚げだし豆腐
さば
ご飯つぶ１口

○今日の感想○
なヵ②間食がやめられへﾝで･･･大変や。
コﾉままやったら高デできへﾝし(ﾟ▽ﾟ;)
気を引き締めて頑張るぞｰｰ!!!!!!

○朝○
食パンにチーズはさんだやつ

○昼○
醤油と海苔のおもち
きなこもち２個
ファンタのオレンジ

○間食○
ハイチュー１粒
ガム
おっとっと半分
梅のおにぎり半分
えびの天ぷらうどんちょっこっと

○夜○
ハンバーグ＆レタス
フライドポテト

○食後○
クッキー２枚
お茶

○今日の感想○
昨日歯医者行ってあまリ食べられへﾝヵったせLlヵ
今日わLlっぱLl食べてしもた(ﾟ▽ﾟ;)
でも体重わ増えてなヵったヵらセーフ!!
ﾊﾛラﾊﾛラ練習したヵらヵなあ(･∀･)??ﾜﾗリ
今日もまたお風呂の後がﾝばろっと♪