最近不調…

あさ
ごはん１杯


ひる
おべんとう


ばん
ごはん
みそしる
ほうれん草のおひたし
さけさけ


感触
あリさからもらったチョコスコーン５こ！
お母さんが買ってきてくれたチョコのビスケット？ぽいやつ


運動
LTT１０００回ｗ

このごろだめ

たくさん食べちゃった
しまちょこ北海道ちーじけーき

きょうわずっと部活♪

＊朝＊

いつもどおり



＊昼＊

コンビニで
おにぎり１こ
ツーズバーガー１つ
サラダ１つ
緑茶１パック

食べ過ぎた！



＊夜＊
ごはん
まぐろのおさしみ
ちらしずし
なんか
お手製フルーツヨーグルト
ひろちゃんからのタイのチョコ２つ


半身浴やった・・

花よりだんご見ながららてっらるさいトレーナーやってたら

うるさいからやめなさいって！！


だカらしかたなく辞めた・・・

今日からまたダイエットちゃんとはじめようと思う！

今日わ久しぶりにラテラルサイトレーナーやった＊

すごいたくさんやったからつかれた！