☆朝食☆ パン半・りんご半
☆昼食☆
☆夜食☆
☆間食☆
【天気】晴れ
【運動】
【起床】10:00
【就寝】
【睡眠時間】
【BIG便】
【お風呂】
【肌の調子】
《感想》
☆朝食☆ヨーグルト・チーズ①
☆昼食☆スパゲッチー五口
☆夜食☆焼きそば・かぼちゃ
☆間食☆ぬれせん
【天気】晴れ
【運動】
【起床】9:00
【就寝】10:30
【睡眠時間】×
【BIG便】×
【お風呂】30分
【肌の調子】かなりにきびがなくなってるぅ★
《感想》
修学旅行までに、65きるぞぉぉ!!!!!!!!!!!!
☆朝食☆お赤飯・豆乳
☆昼食☆ お弁当（㊦お赤飯・トマト・枝豆・エビフライ①・魚のチーズ揚げ②・卵とベーコン）
☆夜食☆
☆間食☆黒糖
【天気】曇
【運動】卓球・縄跳び
【起床】7:00
【就寝】
【睡眠時間】
【BIG便】
【お風呂】
【肌の調子】昨日よりは小さくなった気がするけど…。
《感想》
☆朝食☆ 食パン・チーズ・豆乳
☆昼食☆ お弁当（㊦ご飯㊤から揚げ・卵まき・ミートボール・ジャガイモ）
☆夜食☆サラダまき・スコーン・ちらし寿司
☆間食☆黒糖・ｲｶ
【天気】雨
【運動】20mシャトルラン
【起床】7:00
【就寝】10:00
【睡眠時間】
【BIG便】×
【お風呂】⑳分
【肌の調子】㊧かわのニキビやばい汗；
《感想》
なんかほんとに疲れてるから、なんもやるきがしないよぉ㊦
明日はがんばろッ☆
ゲスト さん
