・運動（ロデオクイーン）：昼間20分

【朝】昨夜の残りのなべにうどん入れて
【昼】うどん、ピザ
【夜】

▼△▼今日のわたし▼△▼
眠くて体がいまいち動きません...
眠りそうになりながら、ロデオクイーンをこなしました。

・運動（ロデオクイーン）：1回

【朝】納豆パン・卵焼き・ソーセージ・スープ
【昼】みそ風味パスタ
【夜】野菜たっぷりシチュー

▼△▼今日のわたし▼△▼

今日から始めます。
とりあず今の体重についてはコメントなし。
ただただ自分の怠惰が原因です。