今月の目標

先週から再びダイエットを始めました。
今までは単純に痩せて綺麗になりたいだけ
だったのですが、今回は綺麗にそして健康に
なりたいと思い、ふたたびチャレンジする事
にしました。
まず、ストレッチと食事の改善に務めようと
おもいます。
先週から夕飯を豆腐中心にする事をして簡単
な筋トレをはじめました。
すると二キロ減りました。