食べ過ぎてしまった。。。
コアを2回やったけど・・・
明日からは間食控えます。

コアは毎日やってます。
少しおなかが引き締まった感じがします！！
頑張って続けるぞ！！！
ただ、今週は少し食べ過ぎてしまいました。。。
運動する習慣は確立しつつあるので、今後は食生活も同時に改善していきます。
まずは、末までに50キロ台を目指すぞ！！

これからフェイシャルヨガやって寝ます～。

朝・昼兼用・・・
やきそば弁当

間食
クリームパン半分
あいすの実
アルフォート
プラム

夜
トマトと卵の炒め物
キーマカレー


完全に食べすぎですよね。。。
明日は夜飲み会だし。
帰りは自転車で帰ってカロリー消費しよう！！
そして遅く帰ってもコアやります。

今日、職場の先輩に｢太った？」って聞かれた。
今人生で一番太っている。
7月には私のことをすいてくれている人に会うのに、こんな体型じゃまずいです。
制服も13号なのにきつくなってきました。確かに食べまくってるよなあ。。。
こりゃ太るに決まっています。
そこで、今年中に二つの大きな目標をたてました！
①絶対に痩せて、まずはもとの体重に戻る（63キロ→57キロ）
②節約し、リボ残を20万以下にする！！

です。節約とダイエット。これは繋がっています。
そして痩せれば毎日楽しくなり、自分のことも好きになれそうです。
今は何をやるにも自信がなく、自分が嫌いです。
やせればもっと可愛くなれ、高い服を買わなくても着こなせるようになります。
痩せればいいことばっかり！！！ここは本気を出します！！！