目標まであと＿㌔

【朝】
･お水
･抹茶牛乳
･タマネギとツナのマヨマスタード和え
･レモンパック４枚
･手作りクッキー５枚くらい
･ＴＤＬのストロベリークランチ３個
･チョコ２個

【間食】


【昼】


【間食】


【夜】



トイレ→
腹筋→→
運動→→
ストレッチ→
半身浴→


***日記***