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8月8日 (金)

o(ＴヘＴ)o
53.9kg

減りが悪いなぁ(笑)
まぁ気長に頑張らなきゃね(’‐＾)ｂ
明日も減らせるよう、気合だっ♪
土曜は１日バイトだから、余計なものは食べない＆運動(筋トレ)でファイツ☆

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8月7日 (木)

ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
54.0kg

今日から始めます、ダイエット日記★

では、まずダイエットの心得いってみよ～↓

・お菓子食べない
・お腹すいたら水orお茶
・毎日筋トレ
・絶対に諦めない

ふぅ、まずはこれぐらいだね(’‐＾)ｂ
しっかり自己管理して怠らないようにしないと…！
今回はマジで勝負だっ♪

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競泳選手を引退して、徐々に筋肉が落ち脂肪に変わる毎日…
このままでは本当にオデブになっちゃう！(つかもうデブだ)
細かったあの頃を目指して頑張ります♪

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