朝：(zzZ)

昼：南蛮そぼろ弁当(コンビニ)

夜：チキンとかいわれとねぎ
　　じゃがいもの酢づけ
　　野菜とウィンナーのスープ

間食：ダチョウのカルパッチョ　１枚

水：なし

便：○

運動：自転車　１時間

朝：(zzZ)

昼：脂肪燃焼スープ
　　冷凍食品　２個
　　ウィンナー　２個
　　豆乳
　　さといもとごぼうの和え物

夜：チキンのソテー
　　玉子と野菜の和え物

間食：きなこもち

水：500ml

便：○

運動：ダンス　２時間

今日はお昼食べたあと、５時間爆睡！！
最近睡眠時間３時間とかだから…THE不健康(´Д｀;)
てか、体重増加はやっぱ生理だったみたい♪
よかったーーーーーーーーーーーーー