朝　なし

昼　ｶｯﾌﾟめん

夜　カップめん

やばいわ、かなり生活不規則みたいだ
このままじゃ痩せないと思う、ｶｯﾌﾟめんカロリー少ないのに
何で痩せないんだろ

今日ネットで基礎代謝計算したら、２３００カロリー
異常だね、
やっぱ置き換え食はリバウンドするのかな、前やってたけど
体重は減ってくんだけど、普通食に戻したら戻ったっぽい

運動は
体育館のジムで、筋トレ、
ジョキング一時間、
エアロバイク30分

朝　なし

昼　なし

夜　コンビニ弁当

今日は朝からいろいろ、用事が有ったから
自転車で4時間ぐらい、走った、死ぬかと思った

朝　なし

昼　法事で出されたお膳

夜　法事でもらった弁当

今日は法事だった、

朝食　なし（寝てた）

昼食　なし（寝てた）

夕食　カップめん（寝てたから何もなかった）ＰＭ１１時

今日起きたのは、ＰＭ7時だった、やばいなｗ
明日法事あるのに、

この後寝ないで、ギターの練習しますわ、
マジでもっと上手くなりたいので、

最近また、体育館のトレーニングジム通うことにしました、
一ヶ月700円（高校生）
使用できるのは、高校生以上（俺は中学生だけどね、高校生ってことになってるｗｗｗ）

置き換えダイエット食品、買ってみたけど、
リバウンドするのかな、知ってる人いたら情報下さい
ドラックストアで買った、ぷるるんドリンクダイエットって奴、
598円でした