体重=お風呂の前に計りますkg 体脂肪率=%　便通=
*************食事＆運動内容*************
10:30　漢方茶　1.5㍑
10:30　キャベツ千切り
10:30　たまねぎと豆腐のかき玉汁
10:30　梅干　1/2個

*************今日の日記*************