クリームオールブラン？（チーズ）
かぼちゃタルト
カロリーオフヨーグルト

食べ物をおいしいと感じるけど、何か過食の時みたいにがつがつ食べちゃう。
変な食べ方してる気がする。
食べてるときから吐きたいと思っちゃうし。
だからクリームオールブランも気持ち悪いのに食べちゃった。でも外では吐いたことない。
目の前にあるものは食べちゃわないと落ち着かない。
「後で食べよう」ということができない。
こんなこと家族はわかってくれないし。

初めて、一日３回の過食嘔吐。

胃酸が出るし、いつもより吐いてる時がつらかった～
でもいっぱい食べれて幸せ。

下剤５錠だったかな？
あまり飲むと血便がでると忠告された…。

昨日の夜の過食衝動は、
何とか回避できた…。
えらいぞ自分！！けど、なかなか寝付けなかった。１時まで起きて５時３０分起床は辛い。
と言いながら今日は過食していいよ、と
自分を甘やかしてる。

昨日
みかん１個
チョコ１かけ
アイス少し
かんぴょう

過食はアルコール依存症みたいに依存・中毒性があるけど、アルコール依存症の場合はアルコールを避ければいい話。（簡単じゃないけど）
けど過食（嘔吐）は生きていくのに必要不可欠な食事によるものだから、食事を遠ざける訳にはいかず、依存して一度食べだすと止まらない「食事」を、とりながら直さなければならないので、こんなに過酷な事はないと、拒食症・過食症についての本に書いてあった。　何か、絶望的。

ポテチ
じゃがりこ
食パン
バターロール
シナモンロール
ブロッコリー
かんぴょう
ヨーグルト
牛乳
すっきりした
エクレア
ピザまん

朝からスーパーに食品買出し

コロッケ３つ
ミスド　ドーナッツ３つ
えびグラタン
ご飯
ハンバーグ半分
そばドン兵衛
異常な速さで咳き込みながら食べてたけど、やっぱり
おかしいかも

母親から冷たくされたり、思い通りにならないことがあると
母親のつくった料理を拒否して
このまま餓死してやる！とか、リストカットしたくなったりと、馬鹿なことを考えてしまう。
くだらない。ばかばか↓↓

嘔吐のせいでのどが痛くて咳いてると、
周囲からは「かぜ？」と心配されるけど、
本当の理由は言えないなあ～
それともホントにかぜなのか？わからん

ハンバーグ半分
ご飯　茶碗１杯
魚１切れ
ミスド　ドーナッツ３つ
あさつスナックちょっと
ラムレーズンアイス少し
トマト１個
洋ナシ

クリームオールブラン（ブルーベリー）？１袋１８６kcalくらいだったかな？２袋

かぼちゃクリームぱん←小さめ！

カロリーオフヨーグルト

食べたもの少ないかもしれないけど
一生懸命普通の食事を心がけました。
最初は吐きたくてしょうがなかったけど。

足のむくみが気になったので、アクエリアス飲んだ！効果あるのかな？

夜の過食なし！

母親へのあてつけで食べたくなくなるのかな？

夜中に
カレーライス
ホットケーキ　巨大
そば
その他いろいろ？

家で
パン３つ
ダイエットコーラ　５００ｍｌ
海老とブロッコリーのサラダ
ひじき
野菜たくさんのスープ

過食衝動は、下剤の飲みすぎで気分悪くなり
なくなった。
いいような、悪いような。


柿２個、バナナ半分
ベビースターラーメン（お菓子）
五穀おせんべい１枚