朝９時半。
バナナ１本
手作り食パン１枚
ガーリックトースト半分

昼２時。
ベーコンレタスバーガー
ポテト
ポンデＷショコラ・エンゼルフレンチ半分づつ（子供の残り）

夜７時。
赤ワイン１杯
焼酎ロック１杯
炒飯
ラザニア
ミニ冷奴

朝7時。
バナナ1本
春巻1本
鳥鍋の残り
チョコスティックパン1本

9時。
コーヒー2杯
バターロール1個

昼1時。
ツナおにぎり1個
ツナサンドパン1個
カレー（ライスなし）

夜7時。
焼酎ロック2杯
焼きそば
お好み焼き

朝８時。
バナナ1本
カレー（ライスなし）
ゆで卵マヨネーズ1.5個分

昼１２時。
フィガロランチブッフェで大量

夜７時。
丸餅１個（砂糖醤油）

昼１１時。
林檎1個
味噌汁（豚・ごぼう）
焼き魚１切れ
筑前煮

午後４時。
ビール１本
お菓子いろいろ

夜７時。
赤ワイン１杯
高野豆腐
筑前煮

朝9時半。
りんご1個弱

昼1時半。
バナナ
りんご１個弱
ワカメスープ
バターコーン
チーズクリームのパスタ（子供の食べ残し）

朝9時
味噌汁（豆腐・わかめ）ご飯。
豚肉ソテー一口。
里芋コロッケ2個。
コーンフレークココア味。
チーズケーキ。
コーヒー。

昼1時。
かけうどん１．５人前。
ご飯大盛り。
里芋コロッケ3個。
煮魚3切れ。
板チョコ半分。
カモミールティー。

夜8時。
エビチリ。
筑前煮。
里芋コロッケ1個。
ツナとキャベツのサラダ。
バターコーン。
冷酒２合。

夜11時。
半身浴＆マッサージ＆アイソメトックス。
（昼間フラフープ＆リンパマッサージ。）


！！！！！激やばです！！！！！
明日はバナナと林檎のみの、体内クリーニングデーにすること。
明日から炭水化物を一切絶つこと。
朝はバナナのみ。
夕飯抜き。