最近、体重計にのってない。反省・・・
ケロッグのフレークを買ったら、ピラティスヨガの
DVDがおまけについてきて、なかなかよかった。
でも１回きり。
バランスボールも買ったけど、子供の遊び道具になっている。
なんか、つづかないなぁーーー

生理も落ち着いたので久々にスポーツクラブにいってきた。
体重も少し減り満足！
暑くてこれからがやせそうだけど、去年はアイスクリームの食べ過ぎで全然やせなかったので気をつけようと思う。

最近はゆず酢ドリンクがクセになり、ほぼ毎食飲んでるけど、効果はどうかな？

この調子で今週中に５３キロという数字が一度でも久々に見ることができるよう間食は控えたいと思う。

家族でのんびりまったりと過ごす。バドミントンをして、午後は昼寝、夕方はお散歩。ビールとおつまみがなければとってもヘルシーな一日だったけど、まぁー仕方ないか・・・この甘さが痩せない原因と知りつつもやはり暑いときのときのビールはおいしい。

お昼に予定外でコロッケカレーを外食した。もったいないと無理をして、さらにおやつも夜もふつうに食べたので胃が重い。
生理だと食欲おちて体重落ちるけどあまり日頃と変化なし。
でもおかげでか、生理痛で苦しむことはなかった。

生理がきた。毎月のことだけど、どうしても食欲を抑えきれず、
ミスタードーナツやクッキーを食べて、運動もさぼり、
ごろごろしてたら当然太った。

気を取り直してまた明日からがんばろう！！

もう６月。そろそろ生理で気分はイマイチ。でも天気がいいのでたくさん家事をして一日がんばろうと思う。