朝：なし
昼：鮭ごはん・みそ汁・ウインナー・サラダ・お茶
夜：ハンバーグ・キノコにんじんカボチャの炒め物・ご飯・みそ　　汁・お茶
間食（夜）：塩ラーメン


今日久々に体重計にのったら…60㌔の一歩手前の59.2㌔…
この現実から逃げてはいけないと思い！今からダイエットです！
目標－10㌔！来年の夏くらいには友達の結婚式があります！なんとかその日まで痩せなくては…！！

食べて寝ることが多いので、食べてから横にならないことに注意する。あと食事中に、水で流しこまないようにする。全体的に食べる量を減らす！運動を全くしないので、毎日運動する！