朝食　寒天ゼリー
　　　おにぎり１個
　　　ハンバーグ小

昼食　寒天ゼリー
　　　お弁当（ご飯・ハンバーグ小・グラタン・サラダ）

夜食　ウーロン茶

明日の目標

はぁ・・・昨日より太ってる・・明日は仕事半日だからマラソン！！あとバランスボール購入しよう！

朝食　おにぎり
　　　寒天ゼリー
　　　おかず少し

昼食　マックのサラダ
　　　チーズバーガー

夜食　ガストのサラダうどん
　　　炊き込み御飯

今日は出かけてしまったので外食・・・その後サウナ・岩盤浴で汗ながしました！そのかいあってこの体重