今日から再スタートです！

おー！
でも顔の肉やばす
まだ肉肉ちゃんだょ
で
朝
アロエ＋ヨーグルト
ぶどう１０粒

お母さん作ったワカメのサラダ食べないとなぁ～
ちょっとお出かけしようかな

痩せたーい

減ってたｗ
朝
りんご4切れ
おでん(卵・こんにゃく。ごぼうの巻いたやつ・だいこん2個)
お腹いっぱい

昼
スープブラン
サラダ

ソイジョイ

夜は食べるのやめよ～
といいつつ
りんご1個半くらい食べちゃった！！

朝
りんご1個
ヨーグルト５０ｇ
卵＋おろし納豆
紫の野菜ジュース＋黒酢

とりあえず快便目的ですｂ
出ました☆ﾌﾟｗ
でもこれでも結構足りるね♪

お昼
チーズクリーム　スープ＆ライス163kcal
ほうれん草の胡麻和え

夜は
おでんのこんにゃく1個
アロエ
りんご半分＋ヨーグルト50g

あと他に
りんご３切れ
紫の野菜ジュース＋黒酢飲んだー

おでんの誘惑に負けそうになったが
カロリーの高いものしか入ってない～
からこんにゃくだけ頂いた☆
今日りんごばっか食ってる～ﾌﾟ
風呂でも入るかな