【朝】柿
　　　キウイ
　　　ミルクコーヒー

念願の50キロ台に載せることができました！！

しばらくサボってしまったダイエット。
太らなかっただけマシと考えて、また心機一転がんばります！
【朝】梨
　　　ミルクコーヒー
【昼】鶏のワイン煮
　　　玄米ごはん
　　　佃煮