朝：ゴハン、納豆、味噌汁、漬物 昼：おにぎり、コロッケ、チキン、ほうれん草、やきそば 夜：サプリ、サンドウィッチ、レタス
昼：うどん 夜：ゴハン、味噌汁、漬物
いや、とうぜんですよね・・・ 朝：ゴハン、納豆 昼：カキフライ定食 夜：サプリメント
朝：ゴハン、納豆 昼：おにぎり、チキン、ほうれん草、ポテトサラダ、タラコスパ 夜：鳥鍋
耳ツボ延長戦ももうすぐ終了 先月は停滞期だった。 今月は目標をクリアしたいな～
ゲスト さん
