★★朝食★★

なし

★★昼食★★

ミートスパ と　コーヒー　440キロカロリー


★★夜食★★

海草サラダ　半分　200キロカロリー
コロッケ1個　300キロカロリー

★★おやつ★★

コーンスープ　
水　500ミリリットル

計　約１０００キロカロリー


J


もっと積極的に　野菜たべるぞ！！
明日の昼は　サラダにしようかなぁ～＠＠

まず、あと1キロをこの一週間くらいで痩せたいな☆
目指せ～51キロ

★★朝食★★

手作りベークドチーズケーキ　半個
コンビニのサンドイッチ(ミックス)

★★昼食★★

なし

★★夜食★★

ナポリタン(パセリとコーン)

★★おやつ★★

コーヒー


J


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