昼→おじや


を食べたで～★
起きてから午後四時までで、ｺｰﾋｰ(ミルク入り)を５杯くらい飲んでいる気がする。笑

これから買い物行った後、ジム行って10キロくらい走ってきます。走るの大ｽｷなんですわ！！

ほんで、夜にまた更新！！


･･････････････････････････････

夜ですわ～。
うっふー。　走ってみたら体脂肪は下がるが体重へらんなぁ。
夜ごはんは→

　ごまチーズパン
　クロワッサンサンド
　野菜炒め

で、夜食(死)に

　よっちゃんイカ(30円)
　あなご干し焼き
　うまい棒　２本
　大麦サンド(?みたいな名称のやつ)

です･･･。まぁこんなに食ったら減るﾓﾝも減らへん。笑

てかなぁ、すっげー便秘っぽいわぁ～。
びっくりさん。　今日髪切りました。散発さん～♪

や･･･やば･･･。


60キロで体脂肪率２７て･･･。

ちなみに今日、同じ身長の土屋アンナのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを見たら、49キロでした　ｶﾞﾋﾞｰﾝ･･･

ｿﾚ見てやばい　とおもったの。あとママに「あんたほんま太ったな～」と言われ･･･　ｩﾝｩﾝ太った　(´・ω・｀)
明日からがんばります。

目標は、12月初旬の体重：５３ｷﾛ
にとりあえず戻すｺﾄ。
でも１９日からｱｼﾞｱ行くし、３月に帰ってきてすぐまたＬＡに飛んでしまう･･･。なんで、あまり更新できんかもしれへんけど。