朝：ご飯・味噌汁・おかず・ヨーグルト

昼：お弁当

夜：

生理：５日目

便通：◎

運動：ストレッチ・腹筋背筋３０回・爪先立ち運動３０回
　　　ポリバケツ運動３０回

修学旅行まであと４日☆
たのしみだなああ(P愛qU∀U◎)♪*ﾟ
X'masまでゎ・・・
あと２２日☆ﾟ+*(◎´凵`圉)★
あの人の部活がありませんょーにっっ!!

朝：ご飯・味噌汁・おかず

昼：お弁当・卵スープ

夜：パン１．５個

間食：チョコケーキ３個・・・(‥`。)⌒↓%

生理：４日目

便通：○

運動：チャリ通往復で１時間・ポリバケツ運動


今日わついに期末ﾃｽﾄが終わって
もうすぐ修学旅行!!!!
買出しにいった★
そして２度目の縮毛☆
まっすぐなってよかった((*O∀u*p圉qoO♪"
それにしても甘いものをかなり食べ過ぎちゃった;;;
明日から控えるぞお