朝食：コラーゲン、くるみ、配合の食パン
　　　　りんごジュース・お茶

昼食：やわらか玄米・豚キムチと野菜炒め・山椒こんぶ・しじみの味噌汁

夕食：にぎり寿司（一人前）、コーヒー


毎日、自転車通勤（片道２０分強）

今日は、午後からボクシエイト体験（２回目）行って来ました。

夜ご飯は、友人と外食！コースメニューだったので、食べ過ぎてしまった。