（グラフには夜寝る前に測定した数値を表示しています）

■食事
【朝】
【昼】きつねうどん
【夜】ご飯、いんげんとなすの煮浸し、大根と豚肉の煮物、サラダ、柿葉茶

備考：

■運動
太もも引き締め運動
ふくらはぎ引き締め運動

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いよいよ明日結婚式を迎えます。
９月から始めたダイエットで最終的に5kg程落とすことができ、私としては大満足です。
直前まで式の準備に追われ、
本当はストレスが溜まって泣いてしまったり、
人に当たったりして、
もう二度と結婚式の準備は嫌だと思ってました。
でもよく考えると、
ホテルの人を始め、親戚や近所の人まで、
本当に色んな人に暖かい言葉を掛けてもらい、
それに支えられながら出来た事なんだなと実感しています。
本当にありがとうございました。

明日は思いっきり楽しんで、
元気で明るい姿を出席してくれるみんなに見せたいと思います。