◎食事◎
朝食：
昼食：
夕食：
サプリ：
間食：

◎食事◎
朝食：もずくスープ　さくらんぼ・レッドグローブ10個づつ
昼食：ところてん
夕食：
サプリ：
間食：
お通じ：○

明日テストだし～(-_-;)最悪っ
全然勉強してないのに甘いものが食べたくなるしね...
最近ほんとティラミスが食べたいー((“o(>ω<)o”))
でも近くのケーキ屋さんのティラミスは自分的に全滅～
もちコンビニもね。
だから手作りしてみよ～と思ってる川￣∠￣川 フフフ
でもあと２週間は我慢我慢。
ティラミス食べたら食欲爆発しちゃいそうだし☆
過食気味なの改善しなきゃ！
(でも高校生って一番太るっていうよね？)

今日は岩盤浴も行ってないし、運動もしてないから300ｇしか減らなかった～( p_q)
でも昨日800ｇ減ったのがある意味奇跡かも？
明日もテストあるから身動きできないな～...
しかもテスト中お腹なったらハズイから若干食べる量ふえるし。
明日も300ｇはへってますよーにっ(￣人￣)なーむー

◎食事◎
朝食：モズクスープ　いちご　さくらんぼ
昼食：LGヨーグルト
夕食：
サプリ：
間食：

岩盤浴行った～☆
テストだから明日とあさっては行けないなぁ...
今日は800グラムも減っててびっくり(ノ゜⊿゜)ノ!!
GW中はどか食いしちゃってたし、岩盤浴も行ってなかったからか、なんだかこの頃岩盤浴での汗のかき方が尋常じゃない！！
GW前が51キロ台だったからもうちょっとで取り戻せる！
でも昨日から異常にティラミスとチーズケーキ食べたいんだよね～〃´△｀)-3ハゥー
目標体重でちゃんとキープできるかなぁ...
てゆうか最近運動不足＆ダイエットの繰り返し?のせいか筋肉が落ちたような...
今日から運動ちょっとずつでいいからしてこ...
まずは手始めに腹筋わろー！(うっすらね)

一気に５７キロまでリバウンド。。。。
今日は一日何も食べなかったんだけど
お母さんが大好物のかぼちゃの煮つけを作ってて。。。。。
もう１１時だったのに食べちゃった～(￣_Ｊ￣)
最悪....