朝：ｷｩｲ+ﾊﾞﾅﾅ（１本）のﾖｰｸﾞﾙﾄがけ（ｶﾛﾘｰ0の砂糖）
昼：たらこのおにぎり3/2、ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ、ｺｰﾝ+ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
夜：

朝：ｱｲｽｺｰﾋｰ、ﾍﾞｰｸﾞﾙ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ）
昼：ﾏｸﾞﾛｶﾂ+葱、雑穀米+とろろ、鳥のｽｰﾌﾟ（外食）
夜：柿ﾋﾟｰ、ｷﾑﾁ雑炊、豆腐
間食：ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ

朝電車がとまっててついついカフェへ。
お昼も外で食べてしまってさらに間食。
気をつけなければ・・・。

あげくｲﾗｲﾗして夜中に柿ピーたべちゃった・・・。
50分歩いた意味なし・・・