今日、めっちゃ食べた～(o´д`o)=３
あかんわぁ～。。。。
筋トレがんばろぉ～・・・・。

今日は1200㌍に抑えれませんでした・・・。
休日はあかんわぁ・・・特に。。
でも、金トレはちゃんとやった～！！！

朝
煮物
サラダ
クッキー
チョコ

昼
パン

夜　
ご飯
魚
チョコ

今日は1200㌍には抑えれませんでした・・・(*′皿`艸)
でも、筋トレを頑張った！！
そして！！1㌔減った～｡(*^▽^*)ゞ
ダイエット開始の体重になんとか戻った(*´Д｀)=3

朝
りんご
まんじゅう

昼
弁当

夜
かき揚げ
天ぷら

今日は1200㌍に抑えれた！！！
でも、筋トレはできませんでした・・・（ _ _ ）..........o
毎日頑張って続けないと・・・。

朝
ケロック

昼
弁当

夜
なし。