昨日の食べすぎにより、案の定体重増です・・・・｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

週末もイベントや飲み会の予定がありますが、気をつけなきゃ！！！！


朝：よもぎあん団子２本

夜は友達と飲み会で、恐ろしいほど食べまくってしまいました・・・泣

朝：グレープフルーツ１個

昼：アイス１本
　　バナナ１本
　　ミニぜんざい
　　ＳＯＹＪＯＹ１本

夜：今川焼き１個
　　りんご１個

夜中：アイス１本

朝：カロリーメイト１本

昼；鶏鍋
　　アイス１本

夜：アイス１本
　　グレープフルーツ１個
　　ヨーグルト
　　カロリーメイト２本

夜食：アイス１個
　　　りんご1/2個
　　　ヨーグルト

ぎゃーーーーー＞＜

食べすぎました・・・・・っっ（泣）

今月中になんとしても４３キロに戻したいのに！！！

これから飲み会続きになりますが、暴飲暴食しないで頑張らなきゃ～！！！！！

朝：りんご1/2個
　　ヨーグルト

昼：野菜サラダ
　　軟骨入りつくね1/2本

夜：雑炊
　　あんまん１個
　　スイートポテトパイ1/2個

お・・・オソロシイ・・・・・

１０月に入って、ひたすら食べまくる毎日を過ごした結果・・・体重が、とてもグラフにしたくないような数値になってしまいました。

本気で痩せないと！！！！！！！！！！！！！！！！

顔が丸い！！！！！！

ウエストがぶよぶよ！！！！！！！

脚が太すぎ！！！！！！！！！

今月中に太った分を痩せるぞ～～～！！！！！


朝：なし

昼：カロリーメイト４本

夜：おにぎり１個
　　コロッケサンド1/2個
　　ぶりの刺し身

夜食：りんご1/2個
　　　たいやき１個

朝：バナナ１本
　　ヨーグルト
　　あいすまんじゅう１個

朝：バナナ１本
　　りんご1/2個
　　ヨーグルト
　　ゆであずき缶半分

昼：菓子パン３つ
　　オレオビッツサンド１袋

夜：韓国料理屋で飲み会
　　チジミ
　　プルコギ
　　ビール
　　ご飯

夜食：抹茶アイス
　　　小豆缶半分



↑食べすぎ！！！！！！！泣

まずい・・・痩せないと～～～！！！！！

昨夜も飲み会で食べまくりでした！！！！！！！泣


朝：バナナ１本
　　よもぎ小豆団子３本
　　ウインナー３本

やばいです！！！！！！！！！！

最近、飲み会や友達の誕生日会等が続いて、毎日食べまくりです！！！！！！！！！｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

おかげで体重が増える一方。。。。。

ついついお菓子にも手が出てしまうし（泣）



また気を引き締めてダイエット生活をしなきゃ～～～！！！！！

とりあえず今週一週間で体重を戻します！！！！！！！！！

朝：リンゴ1/2個
　　ヨーグルト

朝：リンゴ1/2個
　　ヨーグルト

昼：冷やしぜんざい
　　一口サイズのチーズケーキのお菓子

夜：梅おろしそば
　　野菜サラダ
　　あいすまんじゅう１個

夜食：冷やしぜんざい



長い長い夏休みも終わり、今日から学校です☆

同時に、ダイエット日記も再開します～～～！！！！

夏休み中はＰＣがあまり使えなかったので、手書きで全て記録していました★

おかげで今回の長期休暇は体重がマイナスで終わる事が出来、本当に良かったです^^

夏休みの間だけジムにも通って身体も少しは引き締まったし、今後はもっとスタイルを良くする事に力をいれよう！！！！