朝:お弁当 ドーナッツ
昼:マック 紅茶 アイス
夜:紅茶
今日からまたダイエットへの情熱を取り戻して
頑張りたい★★★
朝:ハムご飯 お茶
昼:お弁当
夜:チャーハン 漬物 ドーナッツ
最近ダイエット中断していたのでかなり体重戻っちゃった
けどここでやめないでここからまた頑張って生きたい♪
朝:紅茶*おにぎり
昼:アイス*ポテチ
夜:すし*から揚げ*酒
食べすぎ。。。死
朝:紅茶*チョコ
昼:お弁当
夜:肉サラダ
間食:アメ
久しぶりに日記書いた~www
いい感じに減ってるからこのまま
がんばろッ★
でももっと一日をめいいっぱい
活用すればもっと減らせそうな
感じだから努力あるのみだな♪笑
朝:豆腐納豆
昼:もずくスープ
夜:豆腐納豆かまぼこ*肉野菜炒め
夜に近くなるにつれて食べる量が
ふえてるとか、、、
しっかりしないといつまでもデブだし、、、
頑張る♪
デブという自覚
甘えを絶つ!!
デブが原因で辛かったこととか
今までの惨めな気持ちを思い出せ!!
朝:シチューご飯
昼:チョコお菓子
間食:アイス*紅茶*クッキー
夜:ラーメン
楽しい一日だったけどダイエットしてる人間の
食事内容じゃないだろ、、、
決意を新たに頑張ります★★★
朝:水
昼:春雨ヌードル*チョコパン
夜:とうふ納豆*シチュー
間食:チョコお菓子
とにかく食べ過ぎの一日だった。。。
かなり反省、、、
ちゃんと生きよう。
朝:サラダ巻き
昼:お弁当
夜:紅茶
間食:あめ
さすがに今回のダイエットゎ始める前に比べ
食べる量がぜんぜん少なくなっったせいか
体重の減りが早いなぁ~♪
まぁ最初の-10㌔ゎいつもこんなかんじですネン★
でも健康的にゎヤバイかも
時間がないからしょうがないね~笑
脂肪ならかなり蓄えてあるし、、、笑
今回こそゎ最後のダイエットにしたいし
絶対やりきってその経験を自信にしたい
だから頑張る。
ただそれだけのこと♪
自分やるしかないっしょー!!笑
まだまだスタートしたばっかりだ
けど気合入れて頑張るべッ★