あ～～
夕べも旦那様と飲みに行き、ハッスル(;^_^A
自己嫌悪・・・。
でも、あきらめないぞっ！

昨夜は焼肉を食べた。
そりゃ太る・・・。また、ガンバロ♪

増えた（；へ：）

朝：バナナ1本
昼：ガストのモーニングセット（ジャコご飯・ミニうどん・
　　温玉・お新香）
夜：焼肉・ビール・赤ワイン

昨日より-１００ｇ。スタート時より-1.5kg

昨日より-1.3ｷﾛ。ｽﾀｰﾄ時より
-1.4ｷﾛ
朝：バナナ2本・水
昼：ご飯・ｸﾞﾗﾀﾝ・鮭・豚肉焼き（食べすぎ～）
おやつ：たこ焼き6個
夜：ササミの野菜巻きフライ1本・山芋・餃子5個
　　ビール2缶

仕事が休みで、お昼は食べすぎてしまいました。
夜も何だかんだと食べたな(;^_^A
明日もお休みだ。ダイエット、ちゃんとしよう。

今日は銭湯へ行きサウナに入って来た。
気持ち良かった(＠^▽^＠)

昨日より-１００ｇ。

今日より、バナナダイエット。