朝ご飯：豚汁　お餅１っこ

朝ご飯：お餅１っこ
昼ご飯：豚汁　お餅１っこ
晩ご飯：ポンカン２個

運動：ジョグ５キロ！！！３０分

昨日のおせちやらおこわやら
食べ過ぎた・・・
お正月だからね。
ジョグで５キロ走れてよかった。
ちょっとずつ距離をのばすぞ！

ウエスト：６１．５

朝ご飯：お雑煮　おせち　おこわ
昼ご飯：おせち　おこわ　煮込み


運動：休養日

昨日実家でしゃぶしゃぶとお刺身
年越しにおそばとビール７００・・・
飲食した分そのまま増えてる。
むくみもあるだろうから
焦らず，焦らず調整しよう！

お天気悪くて歩きに行けないのがつらいな。
傘か！？