・・朝食・・
目玉焼き乗せご飯
りんご２切れ

・・昼食・・
バランスアップ（黒ごま）
小岩井の野菜ジュース

・・夕食・・
ミネストローネ
鶏胸肉の照り焼き
ご飯

・・間食・・
無し

・・徒然・・
体重維持って難しい。これ以上減ってもなあ。。
けど、家にあふれているお菓子やケーキを間食にはできない。
最近一人前の食事を持て余すからね・・

・・朝食・・
トースト（蜂蜜）
りんご２切れ

・・昼食・・
母の手作り弁当

・・夕食・・
サンドイッチ（ローストチキン、レタス、トマト）

・・間食・・
無し

・・徒然・・
塾で勉強。疲れたー。明日も登校ー。