今日は精読のテスト。
　作文の出来はまあまあと思う。

　朝：りんご１個
　昼：ご飯、卵とトマトと牛肉の炒め物、空菜炒め、スープ
　夜：ライチ１０個

　間食：なし

　ウォーキング：○　２時間　
　ストレッチ：　○

　＜反省＞
　今日の食事はまあ合格かな。
　夕方、寝ていて、ご飯を食べる時間を逃してしまった。

　今日から期末テスト開始。
　今日はリスニング。

　朝：りんご一個
　昼：チーズケーキ、チョコレートケーキ
　夜：チーズケーキ、ライチ１０個

　間食：マックのミニソフト

　ウォーキング：　○　２時間
　ストレッチ：　　○

　＜反省＞
　あー、ご飯が食べたい。ざるそば食べたい。
　冷やし中華食べたいよー！
　明日こそ、まともにご飯をたべるぞ。

　今日は中国語検定。
　やっぱりリスニングが・・・。
　
　朝：りんご１個
　昼：ご飯半分、野菜炒め、豆腐とえのきのあんかけ
　夜：ライチ１０コ、グレープフルーツジュース
　
　間食：マックのミニソフト

　ウォーキング：　○　２時間
　ストレッチ：　　○

　＜反省＞
　今日は、運動も食事もいい感じ。本当はもっとご飯をちゃんと　食べた方がいいんだけどな・・・。

　今日から生理が始まりました。
　ちょっと、憂鬱・・・。
　甘いものが食べたくなるよぅ。

　朝：りんご
　昼：野菜ジュース、クッキー１０枚
　夜：グリルチキンサンド、ポテトＳ←マック
　　　メロンパン１つ

　ウォーキング：　○　２時間
　ストレッチ　：　○

　＜反省＞
　生理とはいえ、なんなんだこの食生活は・・・！
　しっかりご飯を食べないと、脂肪も燃えません。
　明日はがんばるぞ。