朝　レーズンパン・ヨーグルト・バナナ・青汁ミルク

昼　お弁当

夜　イタリアンレストランで外食
　　（ピザ・パスタ・サラダ・ケーキ）


最近忙しくてちゃんと日記が書けなかった。
でも体重増えなくて良かった♪
今日は検診でした。元気に動いていたbabyはかわいかった☆
検診後はずっと我慢してたケーキを食べて大満足。
明日からも頑張ろう。

朝　ホットケーキ・ヨーグルト・野菜ジュース・カフェオレ

昼　うどん・ひじき・おにぎり

間食　シュークリーム

夜　カレーライス・クラムチャウダー・ほうれん草


今日は朝寝坊で朝御飯遅め。
久しぶりにホットケーキ食べたら美味しかった☆
夜は実家に帰ったら食べ過ぎた～

朝　ロールパン・ぜんざい・りんご

昼　お弁当
　　（炊き込み御飯・おでん・煮卵）

間食　ごまのパウンドケーキ

夜　ごはん・ししゃも・トマトと卵の炒め物・春雨スープ


今朝は鏡開きしてぜんざいを食べた☆
美味しかった～。

朝　トースト（ジャム）・ヨーグルト・桜桃・野菜ジュース・紅茶

昼　お弁当
　　（魚フライ・いんげんの胡麻和え・サラダ・ごはん）

間食　なし

夜　鮭チャーハン・ハンバーグ・味噌汁


もうあと0.2キロで1ヶ月で1キロ増になっちゃう･･･。
なんで増えちゃうのかなあ。
今日はおやつも食べなかったのに！！！
でもきっと基本的に食べる量が多いんだわ～。
検診が怖いなあ。

朝　トースト・昨日の晩御飯の残り（カジキとソーセージのトマト煮）・りんご・野菜ジュース・ココアミルク

昼　職場のお弁当
　　豚肉の生姜焼き・ちくわの煮物・ごはん・おつけもの

間食　コラーゲンドリンク

夜　ごはん・麻婆豆腐・ほうれん草とツナとトマトのサラダ・味噌汁


また太ってる～。
なかなか妊婦は体重減らないから最初から増やしちゃだめだわね･･･

朝　チーズトースト・野菜ジュース・りんご・ココアミルク

昼　職場のお弁当
　　（鰯の柳川風・田楽・れんこん・キャベツ・ソーセージ・御飯）

間食　モロゾフのクッキー

夜　ちりめんじゃこ御飯・コーンスープ・カジキとソーセージのトマ　　ト煮・かぼちゃの煮物・なます

お通じ　○


今日は久しぶりに早起きした。
これから毎日こんな生活･･･。でもあと3ヶ月頑張れば産休だわ♪

朝　レーズンパン・ヨーグルト・野菜スープ・カフェオレ

昼　デニーズで野菜スープ・パン

間食　お饅頭

夜　焼肉


3連休の最終日。
明日から本格的に仕事だから最後に焼肉を食べに行きました。
おいしかった♪

さあ、明日から仕事も体重管理もがんばるのだ！！！

朝　レーズンパン・マフィン・青汁ミルク

昼　ミスドのアップルパイ・パンプキンマフィン・野菜スープ・ヨーグルト・サラダ

夜　友達の家で新年会
　　チーズフォンデュ・スパゲッティ
　　デザートにシュークリーム・アイスクリーム


はい、今日も食べすぎです。
明日も休みだし、あさってから頑張ります。
今日は雪が降ったから子どもとお庭で雪だるまをつくりました。
寒かったけど楽しかった♪

朝　パン（シナモンシュガー）・りんご・青汁ミルク

昼　カフェでランチ
　　クラブハウスサンド・サラダ・ケーキ・コーヒー

間食　キットカット

夜　新年会（中華料理）

今日から仕事。
でも全然お仕事モードになれなかったなあ。
明日から3連休だし・・・

＜２０W５D＞

朝　トマトトースト・レバーハム・野菜ジュース・ココアミルク・みかん

昼　公園でピクニック
　　ｼﾞｮｱﾝのパン（コーンめんたいこ・アプリコットデニッシュ）

間食　揚げせんべい

夜　うどん・茶碗蒸・ほうれん草のおひたし・なます


今日は娘と公園でたっくさん遊んだのになんで体重増えているのかしら（涙）
やっぱりお正月のつけだわ・・・。

＜２０W４D＞

朝　ピザトースト・みかん・ココアミルク・野菜ジュース

昼　おにぎり（ちりめん山椒・五目）・豚汁・牛肉コロッケ

間食　アイスクリーム

夜　とろろおくらごはん・春雨スープ・大根と人参のなます


お正月でかなり太ってしまいました。
まあ、仕方ないよね。
この体重より増えないように頑張ります。

今日は三日とろろということでとろろごはんにしました。
美味しかった。
なますは娘が気に入ってパクパク食べてました。嬉しいな♪