朝：手作り食パン

昼：玄米＆カレー

間食：萩の月＆今川焼

朝：８食パン　１枚

昼：ごぼうパン
　　もちもちあんドーナツ ３
　　ささかま　３
　　
間食：ずんだもち　２

朝：８食パン１枚

昼：カレー
　　玄米
　　マシュマロ

夜：８食パン２枚
　　野菜鍋風（大根・白菜・長ねぎ・えのき）

朝：食パン８枚切１枚

昼：八宝菜
　　玄米
　　こんにゃくステーキ

朝：食パン８枚切１枚　100

昼：お弁当～
　　こんにゃく煮 100
　　キャベツ×ソーセージ炒め 100
　　玄米 250

夜：八宝菜
　　玄米
　　納豆

朝：食パン８枚切１枚
　　豆腐ハンバーグ

昼：今日からお弁当
　　豆腐ハンバーグ＆玄米

夜：お好み焼き１枚
　　食パン８枚切１枚
　　納豆１個

その後彼氏とファミレスデートでマロンタルト食べてしまいました↓↓。９時以降のケーキ。。。涙

でも美味しかったー。笑

朝：豆腐ホットケーキ1/2枚
　　食パン６枚切１枚　鮭フレーク

昼：大根サラダ
　　ヘルシー弁当

やっぱり太ってるー！！

朝：なし
昼：カレーライス
　　甘栗
間食：チョコ５粒くらい
夜：鍋（大根・白菜・まいたけ・えのき・長ネギ）
間食：豆腐ホットケーキ1.5枚

甘い物断ちしてるの忘れてました。笑


朝：野菜スープ１
　　食パン６枚切１枚

昼：明太子フランスパン
　　もちもちあんドーナツ

夜：

間食：クッキー３枚くらい
　　　プリッツ５本くらい

炭水化物祭りだなぁ…↓↓

今日から仕事はじめ。
随分さぼっちゃったなー日記。

朝：食パン６枚切　１枚
　　ピザソース
　　カフェオレ

昼：吉祥寺「すみか」でランチー
　　
夜：久しぶりに彼氏に手料理をご馳走してあげたさ。
　　・野菜スープ　１杯
　　・鮭と高菜のパスタ　少し
　　・豆腐ハンバーグ　1/2個

間食：プリッツ　５本くらい？？

普通に食べすぎ。笑