トマトスープダイエット五日目。
昨日と体重に変化なし。
昨晩、寝る前にバナナを食べたのが原因かと。。

今日は久々に８時間労働。某ディーラーにて湯茶業務＆DM作り。700通も作ってやった★８時間労働って…超楽ですね。いいなぁ。

食事：朝　　トマトスープ
　　　昼　　薄皮ミルクパン×２
　　　間食　飴1個
　　　夜　　トマトスープ（ウインナー入）

お昼、所持金がパン買うくらいしか無く、炭水化物や甘いもの禁止なのに泣く泣く甘いパンを買った。
５個いりのものなのですが、一個あたり140kcalということで＆甘くて気持ち悪くなったので２個だけ食べ、持ち帰って母（ダイエット中）にあげました。笑
飴は、気付いたら口の中にありました…タバコ吸えない環境で口淋しいってこわいこわい。

さて落ち着いたら歩きに行こう。風強いからやだなーー。

食事：13時　キャベツスープ、チーズパン半分、コーヒー
　　　22時　野菜春雨、バナナ一本
間食：19時　ブドウ糖１個

恋人との別れもあり食欲がありません。

１月、体重60キロ（MAX）時に買ったタイトストレートの形の良いパンツ…
ムチムチしてこれじゃ表に出られない！痩せてから履こう！と思って保管してました。
あれから-6kg。今日久々に履いてみたらびっくり…お尻もモモも、ブカブカになっていてまるでダサかった…。。。
嬉しいけど、へこみました。一度しか履いてないのに。
もったいないけど、二度と履けない事を願います。

昼起床。
トマトスープを食べて15時仕事へ。
12時頃帰宅してトマトスープに鶏のささみを入れて食べた。

体重は確実に減っています。
しかし重要な事忘れてました…私、低血糖症なんです若い頃から。祖母・母が糖尿病なので、遺伝が関係してるのでしょうか。

低血糖症とは、炭水化物抜きダイエットは御法度！の病気（？）です。
つまり、炭水化物や糖分を摂らないと血糖値が下がりすぎて脳に糖がいかず、手のしびれや震えが起こり、フラフラしだし、ヘタすると意識を失うという…
今日仕事中にさすがに身の危険を感じてブドウ糖（常備してます）を１個食べました。

この病気（？）の嫌な所は、ダイエットを決意し食事を減らした途端に起こり、ファンタ等の甘い飲み物を飲むとケロっと治るということ。
むかつくほどすぐに治ります。
基本的に酒飲みなので甘い飲み物は苦手（低血糖症の人はほんとはアルコールやカフェインは体によくないのですが…）なのですが、嫌でも飲まなければならない。
精神的に参っちゃいます。
仕事してた時は特に起こりやすく、陰で泣きそうになりながらガムシロップを飲んでた記憶があります。

そして精神的に参ると余計に血糖値が下がる、甘いものを無理矢理飲んで精神的に参る…の悪循環。

これからすごく不安ですが、とにかくこのダイエット、続けてみようと思います。
病は気からと言いますし、ポジティブに無理せず頑張ります☆

またもや15時頃起床。
生活改善てなかなか難しいものですね。夏休みの子供みたい。

食事
17時：トマトスープ２杯。
19時：トマトスープをラーメンどんぶりに１杯
23時過ぎ：カリスマ豆腐１つ（参考：豆腐絹1/2丁150g　84kcal）

運動
これからストレッチします。下半身重点。

このカリスマ豆腐ってネーミング何。
すごく柔らかいのでスプーンですくって食べるものらしい。ヌーブラのような容器。
味は、すごくこってり。満腹感が得られます。今ちょっと胃もたれしてます。
ポン酢（15g/11kcal）、ノンオイルドレッシング（15g/19kcal）を試してみたがポン酢の方が合っていました。

そういえば学生の頃、健康栄養学なるものを履修していました。
ダイエットに成功したり、禁煙できたら評価があがるというおもしろい授業だったなぁ。

朝寝て昼起床。

昼：インスタントのミネストローネ（130kcal）
夕飯前：市販のコンソメスープの元で作ったジャガイモ・ほうれん草スープ
夕飯：肉抜きけんちん汁
運動：ウォーキング40分

帰りにスーパーでトマトスープの材料を買い、ストレッチを軽くした後調理。
時間が遅いので味見程度に食べてみたら、おいしかった。
明日から一週間毎日食べまっす。（『これ痩せるよーー！！』スレ参照。実践します）

生活改善をせねばと本気で考えだした。
仕事を辞めて3週間。体を休めるのはいいが流石にこの生活はダルくなってきた。
明日はバイトの面接。明後日から木・金・日と派遣のバイト。

漫画ちょっとだけ描いて寝ます。明日からは起床時の体重が量れるようにします。

生理３日目。体調悪いので寝てました。
肌荒れがひどい。おでこにニキビ（20過ぎてるからって吹き出物とは呼ばせない）が２つできた。

食事
ラーメン　ケーキ　アイス　野菜ジュース

甘いものを無意識に食べてしまった。
ウエストの筋肉痛がすごいので測ってみたら64cmに。
ちょっと細くなっててよかったー