(((c=(ﾟﾛﾟ;q ホワチャー!
53.8kg
【朝】なし
【昼】ダイエットクッキー×４
【夜】低カロリーグラタン
☆★ダイエット生活５日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】ご飯・鮭・味噌汁
【昼】
【夜】
【間食】
――――――――――今日の運動――――――――――
――――――――――今日の感想――――――――――
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
53.6kg
☆★ダイエット生活４日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】なし
【昼】ダイエットクッキー×５．味噌汁.ポテチ×５
【夜】クッキー×４．みそしる
【間食】ポテチ
☆★ダイエット生活３日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】なし
【昼】なし
【夜】ダイエットクッキー×６・味噌汁
☆★ダイエット生活２日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】なし
【昼】パスタ。サラダ【５００㌍以内】
【夜】ホオリィクッキー×５
【間食】
☆★ダイエット生活１日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】なし
【昼】ホオリィのダイエットクッキー×４枚
【夜】ダイエットクッキー×４枚・コーンスープ・甘エビとサーモンのカルパッチョ
☆★ダイエット生活１日目!!ヽ(`Д´)ﾉ★☆
―――――――――今日の食事――――――――――
【朝】ねてた
【昼】さつま芋半分・甘えび×１０
【夜】鮭のお粥・味噌汁《１４０㌍》
【間食】
――――――――――今日の運動――――――――――
●エアロバイク２０分
●半身浴１５分
●あいうえお体操
――――――――――今日の感想――――――――――
●ボタンが飛んだ。悲しい本気で頑張らなきゃ
ゲスト さん
