しばらくサボってしまったけど、また始めます！
いまのところ生理中で増えてしまいました。
朝・・・やきそばパン
昼・・・カレー

ここのとこの食欲に負けてやっぱり増えてました
体脂肪・・・２７％
朝・・・ピザパン一個

今日から気分一新ガンバロ～
昨日までは生理前だからか食欲に負けてしまいました。
朝・・・トースト半分
昼・・・調理パン２個
間・・・ムースポッキー
夜・・・きのこカレー（玄米）、サラダ
体脂肪・・・２７％
腹筋、背筋、スクワット各３０回×３