夏休み突入！目指せ－5キロ！！:ダイエット日記.com

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夏休み突入！目指せ－5キロ！！

7月22日 (日)

57.0kg 22.0%

朝　食べてない
昼　桃とサイダー
夕　カレー

夏休み　7月21日～8月26日くらい

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がむばるぞ！！
①夕食は少なめ
②朝は多め
③間食やめる
④飲み物はお茶かジュース

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