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ダイエット！あと5ｋｇ

11月21日 (土)

ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
45.5kg

体重　
　45.5　　ｋｇ

食事

朝
昼    チキンステーキ・ご飯・ジンジャエール
夜     トンペイ焼き・湯葉春巻き・チヂミ２口・ぽてと１口
　　　ワッフル・ジャスミン茶・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

運動
なし

思ったこと！
飲み会でインフルエンザ

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