今日もお菓子を食べてしまった。
これじゃまるで、全然食生活が前に戻ってきてる。
明日はスープと肉だけ。
絶対、間食NO!!!!!!!!!!!!!!!

今日、今日、チョコとお菓子色々とおまけに、
パン４個ミスタードーナツ２個も食べちゃった!!!!!!!!
治ったと思った間食が再発。
だけど、その後は頑張って我慢した。
でも、今日この行動でもう絶対に絶対に今までの努力を
一瞬にして無駄にする行動はしない!!!!!!
って思った。　　　　
明日は、また新たな気持ちで頑張っていく☆
でも今日は体脂肪がスゴイコトに・・・・・・・・。
でも、明日は温泉に行って岩盤浴でいっぱい汗かいて、
痩せやすい体にしてきま～～す♪

今日は、メープルカフェラテ飲んじゃったのが
ダメだった!!!!
明日はフルーツも食べていい日だから頑張るぞーー!!!!!!
この調子でどんどん落としてく!!!!!!!!

今日は、さっそく１週間ダイエット始めたけど、
体重は少しは減ったものの体脂肪が・・・・・・・・・。
今日、材料買うときスーパーまで結構道あるのに歩いて
行ったんだけどな～～・・・。(´･ω･`)

でも、明日は野菜しか食べれないから多分今日よりも
落ちてるよね!!!!!!
今日はフルーツの日だったし。
明日は本当に我慢の日だな。
でも、痩せるため!!!!!!!!!!
頑張って減らしてくぞーーーーーー!!!!!!!!!!

昨日から調子にのって食べてたら見事に、
１㌔以上UP↑↑↑しました。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡

でも！！！！！！！！！！もう、このダラダラダイエットを
初めて、３～４ヶ月。。。
今日、最高記録をだした私はこの１週間で３㌔以上は
痩せます！！！
ムリだと思った人！！！


(○´艸｀)・・・・・・・・。


違うのです!!!　　これは１週間のメニューがあって
その通りにやれば絶対痩せるんです!!!
痩せなきゃおかしい!!!!!

でも、その後また食生活を今現在に戻すとリバウンドするけど
それで身に付いた食生活で間食もなくいなるだろうし、
なんと言ってもあの、山田優Cがやってるダイエットだからね!


って事で頑張っていくぞーーー!!!!!!!!!☆