増えてる…　1キロも…　生理一週間前。指もふくらはぎも浮腫んでる感じはするけど、これはやる気失せる…。ここを越えればがくんと体重落ちるかな??食欲もすっごい。止められるかな…。

朝食8時　　豆乳バナナ（100L＆１本）、納豆２パック、
　　　　　　　米1/4膳、牛乳、シリアル、アイス

昼食11時半　サンドイッチ2個、チョコサンドクッキー、
　　　　　　野菜ジュース


夕食

もう停滞期!?抜け出す方法はないのかな…。今日は1日仕事なので、お昼についつい…　がなさそう★


朝食3時半　　野菜ジュース


昼食12時　　　わかめと長芋のサラダ、バナナ1本


夕食19時　　　根菜と鶏肉煮、キャベツの千切り、鮪刺身
　　　　　　　　シシャモフライ3つ


お菓子　　チョコレート、たまごボーロ、オレンジジュース、
　　　　　カフェオレ


今日の私は本当に最低。イライラと疲れがどっと出てお菓子と
ジュースを結構な量取ってしまった～…
始めたばっかりでこれは最低だ～…　明日は仕事で歩き回るから、しっかり運動する!!疲れを取る方法ないかな。