深夜（３時）

メロンパン小２個


朝（８時）

サツマイモパン１個
豆パン１個
カフェオレ１杯


昼（１２時）

蒸しパン１個
シュウマイ６個
みたらし団子２本
胡麻団子２本
かきフライ５個
えだまめ


夜（５時）

チョコデニッシュ１個
チョコファッション１個
カフェオレ１杯


今日は日記を書くの嫌だったけど自分に正直に書くことにします。　　　　　反省　　　　　

朝（８時）

牛乳２００ｍｌ
黒ゴマきなこ大匙１


昼（１１時半）

ゆで卵１個
えびと長ネギのすいとん２個
野菜ジュース１９０ｍｌ
桃１カケ


夜（４時半）

焼きそば
ひじきの煮物
焼き鮭
大根と油揚げの味噌汁

ひとまず順調な一日でした

最高潮に体重が増えてしまいました～～～～
さっきお腹へってお菓子にアイス２個も食べてしまったから
やっばい！！！本当明日からはマジでダイエット始めないと！！
このダイエット日記で頑張るぞ～～～～～～～～～～～