□■□■ダイエｯト12日目■□■□


*●朝ごはん●*7:00

揚げﾊﾟﾝ半分　ベーグル1ｺ

*●お昼ごはん●*

お弁当

*●夜ごはん●*

味噌汁　ｻﾗﾀﾞ　きのこ　ミニケーキ1ｺ　イチゴ2個

××間食××

ぽっぽ焼き

＊■運動■＊

半身浴20分　マッサージ10分　腹筋30回　ストレッチ20分

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昨日も働いてきたｧ―=3そしたら案の定また体重減ってたねﾝww
プレッシャーかかるけｪやめて欲しい・・・(◆＊ﾉω`ﾉ＋。゜藁

最近日記書くのサボりすぎooo
でもあたしは【義務】だと思うとできなくなｯちゃうﾝだよねOo
飽くまで【ダイエットするためのｻﾎﾟｰﾄ】としてやｯてるﾝだけどo
それが最近さぼり気味ってｺﾄはダイエットへの気持ちも薄れてきている証拠だと思うoo

4月19日に魔の身体測定がありますゥ(●×艸'Д`*⌒㊦
とりまそれを目標に頑張っていこうと思いますo
ちゃんと目標達成しﾝきゃｯ！！！！
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□■□■ダイエｯト10日目■□■□


*●朝ごはん●*9:30

ﾄｰｽﾄ　種っこﾊﾟﾝ半分　牛乳　サラミ3枚

*●お昼ごはん●*2:00

オムソバ　オレンジジュースちょびっと

*●夜ごはん●*5:00

しそチーズとんかつ3個　ﾄﾏﾄ　もやしのおひたし　大根とにんじんの煮物　ご飯　牛乳　紫の野菜生活

××間食××


＊■運動■＊

腹筋30回　ツイスト100回　半身浴20分　マッサージ10分
背筋20回　ストレッチ10分

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昨日は日記さぼってごめんなさい；；；

今日はバイト2日目ですたｧ=3=3
σ(･○_･`)のウチは割烹料理屋さんなので、洗い物しに行きましたo
足と腰がぱんぱん・・・泣；；

夜ごはんが早かったせいか随分減ってるねwww
明日体重計乗ってｼｮｯｸうけるんだろウなｧ(･ω･)ｗ

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□■□■ダイエｯト8日目■□■□


*●朝ごはん●*10:30

ﾊﾆｰﾄｰｽﾄ　バナナ　牛乳　栗饅頭

*●お昼ごはん●*12:50

ご飯半分　昨日の豚肉の炒め物　なっぱ　油揚げと昆布の煮物

*●夜ごはん●*


××間食××

キリンレモンブラック1本

＊■運動■＊


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ｷﾘﾝﾚﾓﾝ―――ジｮニーデｯプ様カｯこ(･∀･bd)イィ！！！
大好きなのｫ･･･●○*ﾉv0'){love　好きなﾋﾄいたら教えてｪ♪″
プレミアム試写会応募したくて買ｯちゃｯた・・・ぷｗ
でもアレ、相当なｶﾛﾘｰ期待？できるよね･･･Oo

明日は遂に遂に遂に入学式だよooo
ミニスカ履カﾝきゃ・・・汗；；；
σ(oＣ_o★)のｶﾞｺは私服校なﾝですねo
だカら明日着ていくのはいわゆる【なﾝちゃｯて制服】てヤツなのです=3ｗ
でもなﾝちゃｯてだろうがなﾝだろうがミニなのには変わりないo
あｧ―――――――痩せなきゃｯ！！！！！
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□■□■ダイエｯト7日目■□■□


*●朝ごはん●*9:45

バナナ　種ｯこﾊﾟﾝ2個

*●お昼ごはん●*12:30

ハニーオールドファッション　ウーロン茶

*●夜ごはん●*6:20

ご飯　ﾈｷﾞﾄﾛ　お味噌汁　豚肉のしょうが…炒め?ｗ
ﾄﾏﾄｻﾗﾀﾞ　風に吹かれて豆腐屋ジョニー(波乗りだっけ?)　
油揚げとこんぶの煮物　牛乳

××間食××

紫の野菜生活(7:20)

＊■運動■＊

半身浴20分　マッサージ20分　腹筋30回　ツイスト100回
背筋30回　ゆがみ矯正30分　二の腕ﾔｾ1セット

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今日はｯ！また春期講習行ってきましたｧ――=3
【国語とカ行かなくてもﾖﾕｰだしｨ・・・】とカ余裕ぶっこいてたらｧ・・・ぷｗｗｗ　何にもわかんなｲ(●○′3`＊)~死ｗ

今日でダイエット1週間目★☆
1週間で１㌔かｧ―　今のﾄｺﾛは一応順調なのカな(◎:*'Pq`$)？
油断大敵―――！！！！
あたしはさり気に毎日必ず間食摂ってるお('･Д･`)
それなくせば...ちゃんと１ヶ月毎の目標は達成できるﾊｽﾞ=3
がんばるぞｫ――――o(＊`0ﾛ0'＊)Ｏ"

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□■□■ダイエｯト6日目■□■□


*●朝ごはん●*9:20

クロワッサン2個

*●お昼ごはん●*12:45

ミニフランスパン半分

*●夜ごはん●*6:30

フランスパンの残り　ピザパンちょびっと　カブの味噌汁
納豆WITHねぎ　もやしのおひたし　ﾄﾏﾄ　ｲｶﾌﾗｲ

××間食××


＊■運動■＊

腹筋60回　ツイスト100回　半身浴20分　マッサージ10分
背筋30回　二の腕ﾔｾ1セット　太ももﾔｾ1セット　ゆがみ矯正1セット

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パソコン直ったｧ―(◎*b'V`d)――㊤
そして体重も減ったｧ―(◇◆艸Д‘＊)――㊤㊤
良かったｧ・・・ε=(o●_o`；)

あたし絵描くの得意なﾝですねoェｗ
で、昨日の夜o
あたしが昔(てカ3日前ｗ)に描いた勝手にあたしがﾗｲﾊﾞﾙ視?してる外人の女優さﾝの絵と比べるために、自分の卒業式の写真を模写したﾝですo藁　今考えたら普通に写真で比較すれば良かったﾝだけどww
・・・・・・・
もう絶句
これでﾗｲﾊﾞﾙ視とカ...あちら様に失礼ぶっこｲてますね(ﾉω‘){ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
デブデブデブデブｄべｄべうｄべうでｂづえｂづえぶ・・・死

やる気に火がつきましたo
絵描けるﾋﾄで良かったですoェw
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□■□■ダイエｯト5日目■□■□


*●朝ごはん●*9:30

クリームパン　

*●お昼ごはん●*12:30

中華丼　山菜の味噌汁　ウーロン茶　ミニエンゼルパイ

*●夜ごはん●*6:30

ｺﾛｯｹ2個　ご飯半分WITHそぼろ　もやしのおひたし(ポン酢)　

××間食××

ヨーグルトWITHはちみつ(夕食後すぐ)

＊■運動■＊

腹筋30回　ツイスト100回　半身浴20分　マッサージ10分
太ももﾔｾ30回　太ももﾔｾⅡ1時間　ゆがみ矯正30分　ストレｯチ10分

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なんカPC壊れた！！！！
：のﾄｺ押すと’が出てくる...汗;;
無変換も半角ボタンも使えない(oДO艸死)
８shiftで押すと＊が出てくんだよ!?　意味わからん...藁
てわけでめんどいカら今日は顔文字ナシね♪ｗ

今日は――,,はいo　また甘いもの食べてるﾈoo
やだx0Z...；；；　意志が弱くて、、、
あしたこそは...！！！！！！！！！ﾊﾟｿｺﾝ直ってるといいな　ｪｗ
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□■□■ダイエｯト4日目■□■□


*●朝ごはん●*

ﾄｰｽﾄ　牛乳

*●お昼ごはん●*

ミスドのおかゆ　ウーロﾝ茶

*●夜ごはん●*

鶏もも肉のｽﾃｰｷ4切れ　ピザ1枚　ちくわの野菜炒め　牛乳　

××間食××

ﾀﾞｰｽビター

＊■運動■＊

腹筋30回　ツイスト100回　半身浴20分　マｯサージ10分
太ももﾔｾⅡ30分

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ただいま4月2日mm笑　
昨日は塾行ったりとカしてなﾝだカ忙しくて･･･言い訳だね(●ﾉД-*);;
だカら昨日の気持ちで今日書きますｗ

今日は塾の春期講習やｯたｧ・・・ε=(-●_-*)
久しぶりの勉強...全ｯ然意味がわカらなカｯた......Σ(艸@Д＠*汗;;)

しカも運動サボりすぎだてやooo
今日カら高校生だってのに何にも変わｯとらﾝでなｲo
あｧクソｫ・・・・・・・・死
体重変わってなかったのが唯一の救ｲ藁

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