朝：バナナ2本
昼：ビッグマック
夜：サラダ、おからサラダ


今日は睡眠時間1時間でそのまま美容院へＧＯ！
ヒールで歩き回ったから足が痛い、、、

朝：バナナ2本
昼：ごはん
　　味噌汁
　　おかしいっぱい
おやつ：クレープ
夜：飲み★暴飲暴食Ｄａｙ
★オール★

今日はカラオケ、ボーリング、卓球などなど活動しまくったぁ★
死ぬほど飲んでも食べてもオールをしたら体重がいつも減るんです！
活動ってすごい！
まぁ、お肌がボロボロで悲しいんですけどニぃ、、、

朝：バナナ2本
昼：おにぎり
　　チキンラーメン
　　寒天ゼリー（はちみつ、きな粉かけ）
　　おからの餅っぽいの４つ
おやつ：おからの餅っぽいの４つ
　　　　もみじ饅頭
夜：コンビニのパスタ半分



お昼はよく食べちゃうなぁ。。
夕方からコンビニのバイト☆
ここは誘惑の宝庫だからやばい・・。
バイト中にもっさもっさたべてしまう！
気をつけながら頑張ります！

朝：バナナ2本
昼：寒天ゼリーに蜂蜜ときな粉かけたやつ
　　おにぎり2個
　　ポタージュスープ
おやつ：あんころもち3つ・・。
夜：筑前煮
　　ごはん
　　魚



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今日のエイプリルフールについた嘘＾＾
彼氏に「遠距離になってストレスで暴飲暴食の毎日になったら5キロ太ってしまってん・・・。ごめんにぃ。」
って言ったら本気で信じてたぁぁ～♪
無駄に痩せろっておこられたから、ちょっと失敗やぁ。＞＜
逆にストレスで食事が喉を通らず倒れて栄養失調で病院に運ばれた。とかで驚かせて心配させればよかったにゃぁ。笑
来年はどんな嘘つこう～♪
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昼食後にビリー応用編40分くらいしました★
その後おやつ。
運動後の食事はインスリンの出がよくなって血糖値が上がりにくいため太りにくいと思われますが、あってますよね。。。笑