今月の目標まであと　3.6ｋｇ

下がってるなーモチベーション・・・
日記書くのも面倒になってきた
この先どうなることやら？！

【朝食】トースト１枚
　　　　酢豚（昨日の残り）
　　　　牛乳
　　　　６Ｐチーズ1コ
【昼食】玄米
　　　　ごぼうきんぴら
　　　　ゴーヤのおひたし
　　　　酢豚
【夕食】冷奴（納豆・キムチのせ）
　　　　あじフライ１個

今月の目標まであと　3.8ｋｇ


【朝食】玄米
　　　　豆腐とわかめのみそ汁
　　　　魚肉ソーセージ１本
【昼食】焼きそば
【夕食】冷やし中華（こんにゃく麺）
　　　　酢豚

今月の目標まであと　　3.8ｋｇ


痩せ期のはずなのにもう終わっちゃったのかなあ？？
・・・旦那のごはんつまんでますけど
えええぇそれで？それでだよね＞＜。。

長かった旦那さんのＧＷも終わりで明日帰省。
なんか寂しいナ
ついて行こうかなあ～
ま、また週末帰ってきてくれるけどね＾＾


【朝食】トースト１枚
　　　　納豆
　　　　グレープフルーツジュース
　　　　コーヒー
【昼食】ごぼうとしめじの炊き込み玄米
　　　　大豆から揚げ
　　　　大根・大葉サラダ
　　　　豆腐とわかめの味噌汁
【夕食】高野豆腐煮つけ
　　　　赤魚煮

今月の目標まであと　　4.0ｋｇ


【朝食】トースト１枚
　　　　りんご1/4個
　　　　コーヒー
【昼食】玄米
　　　　ごぼう・こんにゃく・あげの煮物
　　　　大根・大葉サラダ

今月の目標まであと　　3.4ｋｇ


【朝食】コーヒー
【昼食】おにぎり鮭
　　　　抹茶モナカ　アイス
【夕食】バーべキュー

今月の目標まであと　　3.4ｋｇ


【朝食】コーヒー寒天
　　　　ピーナッツトースト1/2枚
　　　　りんご少々
【昼食】こんにゃく焼きそば
　　　　　（ささ身・キャベツ多め・しめじ）
【夕食】サラダディッシュ（マクドナルド）


　

今月の目標まであと　3.5ｋｇ

　　　　　・・・・欲張りすぎたかも＾＾；いけるとこまで♪

【朝食】ピーナツトースト1/2枚
　　　　グレープフルーツ
　　　　コーヒー
【昼食】若竹煮
　　　　ささ身・しめじ・ピーマン・ナス炒め
【夕食】コンビ二の煮物