むくみがすごい。
ふくらはぎの太さが3センチアップ。
33センチもあります。太すぎ！！！
朝は30センチです。どないやねん・・。
ってか生理前ってにもあって
体脂肪が15.6・・・。すくねえよ・・(-"-;)

今日もプール。
うちの先生でもあるＴさんが
「ありゃ。今頃きたんかいな。ワシはもうあがるで。まあゆっく
り泳ぎ」というので
まったりと泳いでいた。
５０ｍ続けて泳いでぜえぜえ言って・・
休憩室をふとみると・・
Ｔさんが立ってみてるやないの！！
「手をもっと伸ばせ」というジェスチャー。
・・・ここまでも指導かいな！
ありがたいねえ。
２５ｍプールが使えない時間に突入。
１５ｍへ移動。
がっしがっし泳いでも結構平気になってきた。
１５０ｍ続けて泳いだ。
すごい！わたし！
まだ泳げそうだったけどやめた。
ってか１５０ｍ泳げた～ということに酔いしれてた（あほやん
腕だるい。
かおがほてる。
まだ腕に力はいってるのかなあ。
インストラクターのＴくんに
ずいぶん上達してるやないですか、といわれた。
どこで見てるかわからんな・・。
でも、まじで上達してるのがわかるからうれしい。
・・・・・どこがダイエット日記？？
太もも４８センチになってた。
このあいだぴちぴちだったカラージーンズがゆるいです。
プールってすごい。